Muerte de un ser querido
Acompañamiento ante pérdidas recientes o antiguas cuyo impacto sigue ocupando un lugar importante en la vida cotidiana.
Duelo en Palencia
Acompañamiento del duelo en Palencia, a tu propio ritmo.
Un espacio de psicoterapia para atravesar la muerte de un ser querido, una ruptura u otra pérdida significativa. Atención presencial en Palencia y online cuando este formato sea adecuado.
Comprender lo que estás viviendo
El duelo no sigue un calendario ni una única forma.
Después de una pérdida pueden aparecer tristeza, enfado, culpa, alivio, confusión o sensación de irrealidad. También son frecuentes los cambios en el sueño, la concentración, el apetito y la manera de relacionarse. Estas reacciones no significan necesariamente que exista un trastorno: cada persona vive el duelo de una forma distinta.
En ocasiones, el dolor permanece muy intenso, la vida cotidiana queda detenida o aparecen síntomas que necesitan una valoración profesional. Pedir ayuda no implica olvidar ni acelerar el proceso, sino disponer de un espacio seguro donde comprender lo sucedido, cuidar el impacto de la pérdida y encontrar una manera propia de continuar.
Pérdidas y transiciones
No todo duelo comienza con un fallecimiento.
Una pérdida puede modificar la identidad, los vínculos, las rutinas y la forma en que imaginábamos el futuro.
Rupturas y pérdidas relacionales
Separaciones, distanciamientos, cambios familiares y finales de vínculos que requieren elaborar lo compartido y lo perdido.
Cambios vitales significativos
Enfermedad, jubilación, pérdida de capacidades, migración, cambios laborales o etapas que obligan a reconstruir expectativas y sentido.
Cuándo consultar
Puede ser útil pedir ayuda si…
No es necesario esperar a encontrarse al límite. Una primera consulta permite valorar lo que está ocurriendo sin dar por supuesto un diagnóstico.
El dolor sigue siendo difícil de sostener y apenas encuentras momentos de descanso emocional.
La pérdida interfiere de forma importante en el trabajo, las relaciones, el autocuidado o las actividades cotidianas.
Aparecen culpa intensa, aislamiento o desesperanza que resultan difíciles de manejar sin apoyo.
El sueño, el apetito o la concentración han cambiado de manera persistente desde la pérdida.
Necesitas comprender lo que sientes y disponer de un lugar donde poder hablar sin prisas ni juicio.
Cómo es el acompañamiento
Comprender, sostener y reconstruir.
El proceso se adapta a la historia, las necesidades y el momento de cada persona. No existe una secuencia rígida ni una duración predeterminada.
Conocer tu situación
La primera consulta permite comprender la pérdida, su contexto, el impacto actual y los apoyos con los que cuentas.
Acordar cómo trabajar
Se explica la orientación más adecuada y se definen objetivos realistas, respetando tus tiempos y tu manera de vivir el proceso.
Revisar la evolución
El acompañamiento ayuda a integrar lo vivido, recuperar recursos y adaptar el trabajo terapéutico a los cambios que vayan apareciendo.
Atención especializada
Duelo, psicoterapia y mirada médica
La Dra. Carolina Alario Ruiz es médica especialista en Psiquiatría, psicoterapeuta y experta en duelo. Esta formación permite acompañar el proceso psicoterapéutico y valorar, cuando sea necesario, si existen síntomas de ansiedad, depresión, trauma u otras dificultades que requieran una atención clínica más amplia.
El tratamiento no implica medicación de manera automática. La recomendación depende de la valoración individual y se explica con claridad para tomar las decisiones de forma compartida. La atención puede realizarse presencialmente en Calle Colón 25, Palencia, u online cuando resulte adecuado para el caso y las circunstancias.
Contenido revisado por la Dra. Carolina Alario RuizMédica especialista en Psiquiatría, psicoterapeuta y experta en duelo. N.º de colegiada 343403675 · Revisión: octubre de 2026.
Preguntas frecuentes
Algunas dudas antes de empezar.
¿Cuánto tiempo debería durar un duelo?
No existe un plazo universal. La evolución depende del vínculo, las circunstancias de la pérdida, la historia personal y los apoyos disponibles. Más que contar meses, conviene observar la intensidad del sufrimiento y cómo afecta a la vida cotidiana.
¿Necesito un diagnóstico para pedir una cita?
No. Puedes consultar por aquello que te preocupa. La primera visita sirve para conocer tu situación y valorar contigo si el acompañamiento psicoterapéutico es el recurso adecuado.
¿Cómo es la primera consulta por duelo?
Se dedica a conocer la pérdida, cómo está afectando a tu vida y qué apoyos tienes. Después se valora contigo si conviene iniciar un acompañamiento y cómo podría organizarse.
¿Trabajar el duelo significa olvidar a la persona?
No. El objetivo no es borrar el vínculo ni dejar de sentir, sino poder integrar la pérdida en la propia historia y recuperar espacio para vivir sin negar lo ocurrido.
¿La atención puede ser online?
Sí, cuando la situación clínica y las circunstancias personales permiten este formato. En la agenda podrás consultar las modalidades disponibles.
¿El tratamiento del duelo incluye medicación?
No necesariamente. La medicación no trata el duelo por sí mismo. Si aparecen síntomas que requieren una valoración médica, se explican las opciones y se decide de forma individual y compartida.
Consulta presencial y online
Da el primer paso cuando estés preparada o preparado.
Consulta las modalidades, los horarios disponibles y las tarifas antes de reservar.
Reservas próximamente
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